a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

    No posts were found.

City Yoga Studio > TAASTAV JOOGA NING JOOGA-NIDRA

TAASTAV JOOGA NING JOOGA-NIDRA

Restorative jooga, nagu nimigi viitab, on keha kui tervikut taastav praktika. Taastav jooga on olemuselt passiivne, lõdvestav, rahustav ja meditatiivne praktika, kus poose hoitakse pikema aja vältel (u 5 min), kasutades selleks abivahendeid (plokid, polstrid, tekid jne).

Jooga-nidra on süstemaatiline meetod täielikku füüsilisse, mentaalsesse ja emotsionaalsesse lõdvestusse jõudmiseks. Jooga-nidrat on nimetatud ka „joogalikuks uneks“ või „uneta uneks“, mis võib tunduda magamajäämisena, kuid sügavamal teadlikkuse tasandil püsib teadvelolek. Seal une ja ärkveloleku piiril tekib loomulik ühendus alateadlike ja teadvustamata tasanditega.

TAASTAV JOOGA NING JOOGA-NIDRA ON SULLE, KUI:

soovid leevendada kehalise ja vaimse stressi ilminguid (depressioon, ärevus, unetus, lihaspinged jm);

sul on koguaeg nii kiire! See joogatund tasakaalustab praktiseerija „kiiret eluviisi“;

tahad toetada immuunsüsteemi ning haigustest või vigastustest taastumist;

soovid arendada fookust ja mäluvõimekust läbi lõdvestuse ning meditatiivse seisundi;

soovid õppida esile kutsuma süvalõdvestust ning teha läbi selle restart närvisüsteemile;

oled põnevil silmale nähtamatust ning soovid tundma õppida erinevaid teadvuseseisundeid.

Registreeri end tundi

ESMASPÄEV TEISIPÄEV KOLMAPÄEV NELJAPÄEV REEDE LAUPÄEV PÜHAPÄEV
09.00
12.00
13.00
14.00
17.00
18.00
19.00
20.00
No events hours available!
ESMASPÄEV TEISIPÄEV KOLMAPÄEV NELJAPÄEV REEDE LAUPÄEV PÜHAPÄEV
13.00
14.00
17.00
18.00
ESMASPÄEV TEISIPÄEV KOLMAPÄEV NELJAPÄEV REEDE LAUPÄEV PÜHAPÄEV
13.00
14.00
ESMASPÄEV TEISIPÄEV KOLMAPÄEV NELJAPÄEV REEDE LAUPÄEV PÜHAPÄEV
19.00
20.00
ESMASPÄEV TEISIPÄEV KOLMAPÄEV NELJAPÄEV REEDE LAUPÄEV PÜHAPÄEV
19.00
20.00
ESMASPÄEV TEISIPÄEV KOLMAPÄEV NELJAPÄEV REEDE LAUPÄEV PÜHAPÄEV
19.00
20.00
No events hours available!
No events hours available!
ESMASPÄEV TEISIPÄEV KOLMAPÄEV NELJAPÄEV REEDE LAUPÄEV PÜHAPÄEV
12.00
17.00
18.00
19.00
20.00
ESMASPÄEV TEISIPÄEV KOLMAPÄEV NELJAPÄEV REEDE LAUPÄEV PÜHAPÄEV
09.00
17.00
18.00
ESMASPÄEV TEISIPÄEV KOLMAPÄEV NELJAPÄEV REEDE LAUPÄEV PÜHAPÄEV
12.00

TEISIPÄEV

ESMASPÄEV TEISIPÄEV KOLMAPÄEV NELJAPÄEV REEDE LAUPÄEV PÜHAPÄEV
17.00
18.00
ESMASPÄEV TEISIPÄEV KOLMAPÄEV NELJAPÄEV REEDE LAUPÄEV PÜHAPÄEV
13.00
14.00
17.00
18.00
19.00
20.00
ESMASPÄEV TEISIPÄEV KOLMAPÄEV NELJAPÄEV REEDE LAUPÄEV PÜHAPÄEV
19.00
20.00
ESMASPÄEV TEISIPÄEV KOLMAPÄEV NELJAPÄEV REEDE LAUPÄEV PÜHAPÄEV
12.00
17.00
18.00
19.00
20.00
ESMASPÄEV TEISIPÄEV KOLMAPÄEV NELJAPÄEV REEDE LAUPÄEV PÜHAPÄEV
09.00
13.00
14.00
17.00
18.00
19.00
20.00
ESMASPÄEV TEISIPÄEV KOLMAPÄEV NELJAPÄEV REEDE LAUPÄEV PÜHAPÄEV
12.00

TEISIPÄEV

No events available!

Õpetajad

team image

KADRI LÄÄNE

City Yoga õpetaja

Jooga abil tasakaalustan ma oma meelt, loon taas kontakti iseendaga ja otse loomulikult hoian oma hinge templi vitaalsena.

Contact me