SELJAJOOGA – ENELY JÄÄGER – City Yoga Studio Tallinn

SELJAJOOGA – ENELY JÄÄGER

Seljajooga rühmatund on lülisambaga seonduvate probleemide lahendamiseks. Seljavalu takistab meie igapäevaelu, põhjustades nii väsimust kui ka töövõime langust. Seljavalu on väga levinud probleem ning kahjuks oleme me harjunud oma valudega elama. Selg tasakaalustab keha luude, liigeste, lihaste ja närvide tööd ning nende kehaosade tegevused omakorda mõjutavad meie keha asendit, liikumist ja üldist tervislikku seisukorda. Vähesed teavad, et lihtsate jooga- ja hingamise harjutustega on võimalik seljavaludest täielikult vabaneda.

Seljajooga rühmatund sobib Sulle, kui:

Soovid vähendada lülisamba pingeid või valusid;

Soovid tugevdada oma lülisamba lihaseid;

Soovid vähendada stressi;

soovid parandada hingamist;

Sulle meeldivad rahulikud tunnid

Registreeri end tundi

	ESMASPÄEV	TEISIPÄEV	KOLMAPÄEV	NELJAPÄEV	REEDE	PÜHAPÄEV
09.00					VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 09.30 - 10.30 Booked
10.00					VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 09.30 - 10.30 Booked
12.00				VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 12.00 - 13.00 Booked	RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK 12.00 - 13.30 Registreeri
13.00					RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK 12.00 - 13.30 Registreeri
17.00	VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 Booked	RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 Registreeri	VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 Booked	VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.30 - 18.35 Booked
18.00	VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 Booked	RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 Registreeri	VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 Booked	VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.30 - 18.35 Booked
19.00		VINKASA JOOGA - AVELY AHTMA 19.00 - 20.15 Booked	SELJAJOOGA - ENELY JÄÄGER 19.00 - 20.00 Booked			TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE 19.30 - 20.30 Booked
20.00		VINKASA JOOGA - AVELY AHTMA 19.00 - 20.15 Booked

No events hours available!

	ESMASPÄEV	TEISIPÄEV	KOLMAPÄEV	NELJAPÄEV	REEDE	LAUPÄEV	PÜHAPÄEV
17.00		RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 Registreeri
18.00		RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 Registreeri

TEISIPÄEV

RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA
17.30 - 18.45
Registreeri

	ESMASPÄEV	TEISIPÄEV	KOLMAPÄEV	NELJAPÄEV	REEDE	LAUPÄEV	PÜHAPÄEV
12.00					RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK 12.00 - 13.30 Registreeri
13.00					RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK 12.00 - 13.30 Registreeri

REEDE

RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK
12.00 - 13.30
Registreeri

	ESMASPÄEV	TEISIPÄEV	KOLMAPÄEV	NELJAPÄEV	REEDE	LAUPÄEV	PÜHAPÄEV
19.00							TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE 19.30 - 20.30 Booked
20.00

PÜHAPÄEV

TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE
19.30 - 20.30
Booked

No events hours available!

	ESMASPÄEV	TEISIPÄEV	KOLMAPÄEV	NELJAPÄEV	REEDE	LAUPÄEV	PÜHAPÄEV
19.00		VINKASA JOOGA - AVELY AHTMA 19.00 - 20.15 Booked
20.00		VINKASA JOOGA - AVELY AHTMA 19.00 - 20.15 Booked

TEISIPÄEV

VINKASA JOOGA - AVELY AHTMA
19.00 - 20.15
Booked

	ESMASPÄEV	TEISIPÄEV	KOLMAPÄEV	NELJAPÄEV	REEDE	LAUPÄEV	PÜHAPÄEV
12.00				VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 12.00 - 13.00 Booked
17.00				VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.30 - 18.35 Booked
18.00				VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.30 - 18.35 Booked

NELJAPÄEV

VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR
12.00 - 13.00
Booked
VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR
17.30 - 18.35
Booked

	ESMASPÄEV	KOLMAPÄEV	REEDE
09.00			VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 09.30 - 10.30 Booked
10.00			VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 09.30 - 10.30 Booked
17.00	VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 Booked	VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 Booked
18.00	VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 Booked	VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 Booked

ESMASPÄEV

VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK
17.30 - 18.35
Booked

KOLMAPÄEV

VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK
17.30 - 18.35
Booked

REEDE

VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK
09.30 - 10.30
Booked

No events hours available!

	ESMASPÄEV	TEISIPÄEV	KOLMAPÄEV	NELJAPÄEV	REEDE	LAUPÄEV	PÜHAPÄEV
19.00			SELJAJOOGA - ENELY JÄÄGER 19.00 - 20.00 Booked

KOLMAPÄEV

SELJAJOOGA - ENELY JÄÄGER
19.00 - 20.00
Booked

	ESMASPÄEV	TEISIPÄEV	KOLMAPÄEV	NELJAPÄEV	REEDE	LAUPÄEV	PÜHAPÄEV
17.00		RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 Registreeri
18.00		RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 Registreeri
19.00		VINKASA JOOGA - AVELY AHTMA 19.00 - 20.15 Booked
20.00		VINKASA JOOGA - AVELY AHTMA 19.00 - 20.15 Booked

TEISIPÄEV

RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA
17.30 - 18.45
Registreeri
VINKASA JOOGA - AVELY AHTMA
19.00 - 20.15
Booked

	ESMASPÄEV	TEISIPÄEV	KOLMAPÄEV	NELJAPÄEV	REEDE	LAUPÄEV	PÜHAPÄEV
19.00							TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE 19.30 - 20.30 Booked
20.00

PÜHAPÄEV

TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE
19.30 - 20.30
Booked

	ESMASPÄEV	TEISIPÄEV	KOLMAPÄEV	NELJAPÄEV	REEDE	LAUPÄEV	PÜHAPÄEV
12.00				VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 12.00 - 13.00 Booked
17.00				VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.30 - 18.35 Booked
18.00				VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.30 - 18.35 Booked

NELJAPÄEV

VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR
12.00 - 13.00
Booked
VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR
17.30 - 18.35
Booked

	ESMASPÄEV	KOLMAPÄEV	REEDE
09.00			VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 09.30 - 10.30 Booked
10.00			VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 09.30 - 10.30 Booked
12.00			RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK 12.00 - 13.30 Registreeri
13.00			RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK 12.00 - 13.30 Registreeri
17.00	VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 Booked	VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 Booked
18.00	VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 Booked	VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 Booked

ESMASPÄEV

VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK
17.30 - 18.35
Booked

KOLMAPÄEV

VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK
17.30 - 18.35
Booked

REEDE

VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK
09.30 - 10.30
Booked
RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK
12.00 - 13.30
Registreeri

No events hours available!

	ESMASPÄEV	TEISIPÄEV	KOLMAPÄEV	NELJAPÄEV	REEDE	LAUPÄEV	PÜHAPÄEV
19.00			SELJAJOOGA - ENELY JÄÄGER 19.00 - 20.00 Booked

KOLMAPÄEV

SELJAJOOGA - ENELY JÄÄGER
19.00 - 20.00
Booked

No events available!

Õpetajad

ENELY JÄÄGER

City Yoga õpetaja

Minu jaoks on jooga eluviis. Jooga ei ole ainult füüsiline praktika joogamatil vaid ma kasutan erinevaid joogavahendeid iga päev, igal pool.