Seljajooga rühmatund on lülisambaga seonduvate probleemide lahendamiseks. Seljavalu takistab meie igapäevaelu, põhjustades nii väsimust kui ka töövõime langust. Seljavalu on väga levinud probleem ning kahjuks oleme me harjunud oma valudega elama. Selg tasakaalustab keha luude, liigeste, lihaste ja närvide tööd ning nende kehaosade tegevused omakorda mõjutavad meie keha asendit, liikumist ja üldist tervislikku seisukorda. Vähesed teavad, et lihtsate jooga- ja hingamise harjutustega on võimalik seljavaludest täielikult vabaneda.
Seljajooga rühmatund sobib Sulle, kui:
Soovid vähendada lülisamba pingeid või valusid;
Soovid tugevdada oma lülisamba lihaseid;
Soovid vähendada stressi;
soovid parandada hingamist;
Sulle meeldivad rahulikud tunnid
Registreeri end tundi
- Tunnid
- POWER YOGA - KADRI LÄÄNE
- RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA
- RASEDATE JOOGA - EVELIN MÄRTSON
- TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE
- SLOW FLOW VINYASA - AVELY AHTMA
- VINYASA JOOGA - ENELY JÄÄGER
- TAASTAV JOOGA NING JOOGA-NIDRA
- VINYASA JOOGA - AVELY AHTMA
- VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR
- VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK
- VINYASA JOOGA - SILJA SILLER
- VINYASA PLAYGROUND - AVELY AHTMA
- SELJAJOOGA - ENELY JÄÄGER
- Tunnid
- POWER YOGA - KADRI LÄÄNE
- RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA
- RASEDATE JOOGA - EVELIN MÄRTSON
- TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE
- SLOW FLOW VINYASA - AVELY AHTMA
- VINYASA JOOGA - ENELY JÄÄGER
- TAASTAV JOOGA NING JOOGA-NIDRA
- VINYASA JOOGA - AVELY AHTMA
- VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR
- VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK
- VINYASA JOOGA - SILJA SILLER
- VINYASA PLAYGROUND - AVELY AHTMA
- SELJAJOOGA - ENELY JÄÄGER
- Õpetajad
- Avely Ahtma
- Kadri Lääne
- Kaidi Laur
- Piret Laasik
- Silja Siller
- Enely Jääger
- Tunnid
- POWER YOGA - KADRI LÄÄNE
- RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA
- RASEDATE JOOGA - EVELIN MÄRTSON
- TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE
- SLOW FLOW VINYASA - AVELY AHTMA
- VINYASA JOOGA - ENELY JÄÄGER
- TAASTAV JOOGA NING JOOGA-NIDRA
- VINYASA JOOGA - AVELY AHTMA
- VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR
- VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK
- VINYASA JOOGA - SILJA SILLER
- VINYASA PLAYGROUND - AVELY AHTMA
- SELJAJOOGA - ENELY JÄÄGER
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 12.00 - 13.00 | RASEDATE JOOGA - EVELIN MÄRTSON 12.00 - 13.15 | |||||
13.00 | |||||||
17.00 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.45 - 18.50 | RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.45 - 18.50 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.45 - 18.50 | |||
18.00 | |||||||
19.00 | SLOW FLOW VINYASA - AVELY AHTMA 19.00 - 20.15 | ||||||
20.00 |
ESMASPÄEV
-
17.45 - 18.50
TEISIPÄEV
-
17.30 - 18.45
-
19.00 - 20.15
KOLMAPÄEV
-
17.45 - 18.50
NELJAPÄEV
-
12.00 - 13.00
-
17.45 - 18.50
REEDE
-
12.00 - 13.15
No events hours available!
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
17.00 | RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 | ||||||
18.00 |
TEISIPÄEV
-
17.30 - 18.45
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | RASEDATE JOOGA - EVELIN MÄRTSON 12.00 - 13.15 | ||||||
13.00 |
REEDE
-
12.00 - 13.15
No events hours available!
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | SLOW FLOW VINYASA - AVELY AHTMA 19.00 - 20.15 | ||||||
20.00 |
TEISIPÄEV
-
19.00 - 20.15
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 12.00 - 13.00 | ||||||
17.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.45 - 18.50 | ||||||
18.00 |
NELJAPÄEV
-
12.00 - 13.00
-
17.45 - 18.50
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
17.00 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.45 - 18.50 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.45 - 18.50 | |||||
18.00 |
ESMASPÄEV
-
17.45 - 18.50
KOLMAPÄEV
-
17.45 - 18.50
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
17.00 | RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 | ||||||
18.00 | |||||||
19.00 | SLOW FLOW VINYASA - AVELY AHTMA 19.00 - 20.15 | ||||||
20.00 |
TEISIPÄEV
-
17.30 - 18.45
-
19.00 - 20.15
No events hours available!
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 12.00 - 13.00 | ||||||
17.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.45 - 18.50 | ||||||
18.00 |
NELJAPÄEV
-
12.00 - 13.00
-
17.45 - 18.50
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | RASEDATE JOOGA - EVELIN MÄRTSON 12.00 - 13.15 | ||||||
13.00 | |||||||
17.00 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.45 - 18.50 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.45 - 18.50 | |||||
18.00 |
ESMASPÄEV
-
17.45 - 18.50
KOLMAPÄEV
-
17.45 - 18.50
REEDE
-
12.00 - 13.15
No events hours available!
No events hours available!
No events available!