Vinyasa joogast inspireeritud Playgroundi tund on sulle, kes sa otsid joogast pigem füüsilist koormust. Tund algab soojendavate päikesetervitustega, kust liigume edasi keha tugevdavate püstiste ja istuvate poosidega. Magusa punkti paneb lõpulõdvestus.
Tunnile lisavad vürtsi ja väljakutseid edasijõudnute poosid nagu peapeal- ja kätelseis. Ära muretse, kui sa pole nendeks veel valmis. Vinyasa Playgroundi eesmärk on nautida protsessi ja ennast järk-järgult proovile panna.
VINYASA PLAYGROUND ON SULLE, KUI:
oled juba joogapoosidega tuttav või väga agar alustaja;
mõte ühel päeval kätel seista tundub erutav;
sa otsid oma piire läbi jõu ja akrobaatika;
sa soovid luua suuremat kehakontrolli ja tasakaalu, mis toetavad ka kõiki teisi spordialasid;
sa oled füüsilist joogat juba mõnda aega praktiseerinud, aga tahaksid rohkem;
sa tahad õppida midagi uut ning tulla välja oma mugavustsoonist.
Registreeri end tundi
- Tunnid
- POWER YOGA - KADRI LÄÄNE
- RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA
- RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK
- TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE
- SLOW FLOW VINYASA - AVELY AHTMA
- SLOW FLOW VINYASA - PIRET LAASIK
- TAASTAV JOOGA NING JOOGA-NIDRA
- VINYASA JOOGA - AVELY AHTMA
- VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR
- VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK
- VINYASA JOOGA - SILJA SILLER
- VINYASA PLAYGROUND - AVELY AHTMA
- Tunnid
- POWER YOGA - KADRI LÄÄNE
- RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA
- RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK
- TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE
- SLOW FLOW VINYASA - AVELY AHTMA
- SLOW FLOW VINYASA - PIRET LAASIK
- TAASTAV JOOGA NING JOOGA-NIDRA
- VINYASA JOOGA - AVELY AHTMA
- VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR
- VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK
- VINYASA JOOGA - SILJA SILLER
- VINYASA PLAYGROUND - AVELY AHTMA
- Õpetajad
- Avely Ahtma
- Kadri Lääne
- Kaidi Laur
- Piret Laasik
- Silja Siller
- Tunnid
- POWER YOGA - KADRI LÄÄNE
- RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA
- RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK
- TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE
- SLOW FLOW VINYASA - AVELY AHTMA
- SLOW FLOW VINYASA - PIRET LAASIK
- TAASTAV JOOGA NING JOOGA-NIDRA
- VINYASA JOOGA - AVELY AHTMA
- VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR
- VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK
- VINYASA JOOGA - SILJA SILLER
- VINYASA PLAYGROUND - AVELY AHTMA
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 09.00 - 10.00 | ||||||
12.00 | VINYASA JOOGA - SILJA SILLER 12.00 - 13.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 12.00 - 12.45 | |||||
13.00 | RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK 13.30 - 14.45 | ||||||
14.00 | |||||||
16.00 | RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 16.00 - 17.00 | ||||||
17.00 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.45 | RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 | VINYASA JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.30 - 18.45 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.30 - 18.30 | ||
18.00 | |||||||
19.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 19.00 - 20.15 | SLOW FLOW VINYASA - AVELY AHTMA 19.00 - 20.15 | TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE 19.00 - 20.15 | SLOW FLOW VINYASA - PIRET LAASIK 19.00 - 20.15 | |||
20.00 |
ESMASPÄEV
-
17.30 - 18.45
-
19.00 - 20.15
TEISIPÄEV
-
12.00 - 13.00
-
17.30 - 18.45
-
19.00 - 20.15
KOLMAPÄEV
-
16.00 - 17.00
-
17.30 - 18.45
-
19.00 - 20.15
NELJAPÄEV
-
12.00 - 12.45
-
13.30 - 14.45
-
17.30 - 18.45
-
19.00 - 20.15
REEDE
-
09.00 - 10.00
PÜHAPÄEV
-
17.30 - 18.30
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
16.00 | RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 16.00 - 17.00 | ||||||
17.00 | RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 | ||||||
18.00 |
TEISIPÄEV
-
17.30 - 18.45
KOLMAPÄEV
-
16.00 - 17.00
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
13.00 | RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK 13.30 - 14.45 | ||||||
14.00 |
NELJAPÄEV
-
13.30 - 14.45
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE 19.00 - 20.15 | ||||||
20.00 |
KOLMAPÄEV
-
19.00 - 20.15
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | SLOW FLOW VINYASA - AVELY AHTMA 19.00 - 20.15 | ||||||
20.00 |
TEISIPÄEV
-
19.00 - 20.15
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | SLOW FLOW VINYASA - PIRET LAASIK 19.00 - 20.15 | ||||||
20.00 |
NELJAPÄEV
-
19.00 - 20.15
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
17.00 | VINYASA JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 | ||||||
18.00 |
KOLMAPÄEV
-
17.30 - 18.45
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 12.00 - 12.45 | ||||||
17.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.30 - 18.45 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.30 - 18.30 | |||||
18.00 | |||||||
19.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 19.00 - 20.15 | ||||||
20.00 |
ESMASPÄEV
-
19.00 - 20.15
NELJAPÄEV
-
12.00 - 12.45
-
17.30 - 18.45
PÜHAPÄEV
-
17.30 - 18.30
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 09.00 - 10.00 | ||||||
17.00 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.45 | ||||||
18.00 |
ESMASPÄEV
-
17.30 - 18.45
REEDE
-
09.00 - 10.00
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | VINYASA JOOGA - SILJA SILLER 12.00 - 13.00 |
TEISIPÄEV
-
12.00 - 13.00
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
16.00 | RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 16.00 - 17.00 | ||||||
17.00 | RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 | VINYASA JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 | |||||
18.00 | |||||||
19.00 | SLOW FLOW VINYASA - AVELY AHTMA 19.00 - 20.15 | ||||||
20.00 |
TEISIPÄEV
-
17.30 - 18.45
-
19.00 - 20.15
KOLMAPÄEV
-
16.00 - 17.00
-
17.30 - 18.45
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE 19.00 - 20.15 | ||||||
20.00 |
KOLMAPÄEV
-
19.00 - 20.15
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 12.00 - 12.45 | ||||||
17.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.30 - 18.45 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.30 - 18.30 | |||||
18.00 | |||||||
19.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 19.00 - 20.15 | ||||||
20.00 |
ESMASPÄEV
-
19.00 - 20.15
NELJAPÄEV
-
12.00 - 12.45
-
17.30 - 18.45
PÜHAPÄEV
-
17.30 - 18.30
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 09.00 - 10.00 | ||||||
13.00 | RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK 13.30 - 14.45 | ||||||
14.00 | |||||||
17.00 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.45 | ||||||
18.00 | |||||||
19.00 | SLOW FLOW VINYASA - PIRET LAASIK 19.00 - 20.15 | ||||||
20.00 |
ESMASPÄEV
-
17.30 - 18.45
NELJAPÄEV
-
13.30 - 14.45
-
19.00 - 20.15
REEDE
-
09.00 - 10.00
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | VINYASA JOOGA - SILJA SILLER 12.00 - 13.00 |
TEISIPÄEV
-
12.00 - 13.00