Kuidas jooga aitab su keha muuta?
aprill 1, 2020
– Parandab mälu funktsiooni – füüsilised poosid aitavad parandada kognitiivset funktsiooni, suurendades fokuseerimise võimet ja mälu; – Aitab stressi vastu; – Suurendab paindlikkust; – Alandab vererõhku;...
Sina oled oluline!
aprill 1, 2020
Täna tahan kirjutada midagi isiklikku, aga millegipärast arvan, et ma pole ainuke (jooga)õpetaja, kes nii tunneb, vaid üks paljudest. Tahan kirjutada õpilastest ja sellest, kui olulised te olete. Olles ise samal ajal õpilane, tean, et ma ei usu (vahel isegi ei julge sellest mõeldagi), et õpetaja mind märkab, teab, kes olen või tunneb minust puudust....