Mindful jooga. Iseenda kogemine läbi rahuliku liikumise ja mugavuse. 37-min
See tund ei kõneta sind oma piiride nihutamisega vaid kutsub kogema iseennast läbi aeglustumise ja kerguse. Keha piire me siiski nihutame ja kogeme, aga läbi hingamise, hingates ennast laiusesse, pikkusesse, kui ka kõrgusesse. See tund sobib sulle, kui soovid maandust, joondust, kui rahulikku aega iseendale. See praktika annab võimaluse laskuda sügavale. Tunda hingamise puudutust. See praktika elab iga kord erinevalt sinu...
Jõud sinus eneses. 75-min
Alustame tundi Alexia Chelluni mantra-lauluga "The power is here now". Tunnis igasugu maiustusi, ühejalaga kükid, budda kükid jne koos mõnusate magusate venitustega lõpus....
Ashtanga yoga amps. 60-min
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]Ashtanga yoga amps. 60-min[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_video link="https://vimeo.com/1092746241/646bd48a5a?ts=0&share=copy" css=""][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_widget_sidebar][/vc_column][/vc_row]...
Otsides tasakaalu. 60-min
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=""]Otsides tasakaalu. 60-min[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_video link="https://vimeo.com/1092742270/6bcfe80e53?ts=0&share=copy" css=""][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_widget_sidebar][/vc_column][/vc_row]...
Lõunane Vikasa Yoga. 60-min
Veidi kiirem, jõulisem ja tempokam, hea energiat andev praktika keset päeva!...
Poolkuu. 1h.19min.
Seeria, mille tipp-asendiks on ardha chandrasana ehk poolkuu. See flow on tegeleb su puusadega, vaagnaga, tuharatelihastega ja alaseljaga. Tõmbab su nn maa peale. ...
