Stress pole okei
Mäletan ühte tööpäeva, kus mu töökaaslane hommikul kell 9.30 ohjeldamatult mu peale karjus. Hiljem kuulsin, et ta on tööga üle koormatud. Mul on meeles minu kümne aastane tagune mina, kes karjus assistendi peale, kelle laps oli haigestunud, mistõttu ta ei saanud tööle tulla ja mina, tol hetkel lastetu, pidin tegema lisaks enda tööle ka tema oma....
Kuidas jooga aitab su keha muuta?
– Parandab mälu funktsiooni – füüsilised poosid aitavad parandada kognitiivset funktsiooni, suurendades fokuseerimise võimet ja mälu; – Aitab stressi vastu; – Suurendab paindlikkust; – Alandab vererõhku;...
Sina oled oluline!
Täna tahan kirjutada midagi isiklikku, aga millegipärast arvan, et ma pole ainuke (jooga)õpetaja, kes nii tunneb, vaid üks paljudest. Tahan kirjutada õpilastest ja sellest, kui olulised te olete. Olles ise samal ajal õpilane, tean, et ma ei usu (vahel isegi ei julge sellest mõeldagi), et õpetaja mind märkab, teab, kes olen või tunneb minust puudust....