Choose Your Spiritual Path
Kingi sel aastal midagi uut! Midagi, mis päriselt muudab ja loob väärtust. Kas iseendale, armsamale, emale, isale, töökaaslasele või hoopis ülemusele.
Kindlasti oled sellest ennemgi palju kuulnud, et jooga teeb head – aidates sul viia keha vormi, muutuda paindlikuks, fokuseerida mõtteid, tuua ellu tasakaalu ja lõdvestuda.
Next introductions course start at:
Date: 2020-02-25
6 Yoga classes
Price: €200
Program
Progress
1. tund T 14.01 19.30-21.00: Päikesetervitus – jooga filosoofia.
2. tund T 21.01 19.30-21.00: Tasakaal – püstised joogapoosid.
3. tund T 28.01 19.30-21.00: Jõud – istuvad joogapoosid.
4. tund T 04.02 19.30-21.00: Elastsus – tahapainitused ja pööratud poosid.
5. tund T 11.02 19.30-21.00: Hingamine – hea enesetunde alus.
6. tund T 18.02 19.30-21.00: Meditatsioon – keha ja meele sidumine.
AMAZING TEACHERS
Lorem ipsum proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem auci elit consequat ipsutissem niuis sed odio sit nibh vulputate cursus a sit amet.
PIRET LAASIK
CITY YOGA OWNER
Kui mul on jõudu ja tasakaalu joogamatil, siis on seda ka 'päris elus', kui olen paindlik, olen seda ka igapäevaseid otsuseid tehes.
KAIDI LAUR
CITY YOGA OWNER
Jooga praktiseerimine on minu jaoks tähenduslik kohting iseendaga.
AVELY AHTMA
CITY YOGA OWNER
Jooga võimaldab mul järgida lihtsat põhimõtet, mis on saatnud mind kogu elu - 'terves kehas terve vaim'.
More to know
* Igal tunnil on oma teema ja fookus. Anname tunnile alati nii füüsilise kui vaimse tähenduse. Iga tund sisaldab kordust juba eelnevalt õpitust, teraapilisi harjutusi liigestele, sügavaid venitusi, et “muukida” keha lahti ning pikka lõpulõdvestust, et integreerida kogetut.
*1h30min tund koosneb teoreetilisest ja füüsilisest osas ning lõpulõdvestusest. Tunni koormus on sobilik algajale.
Kursust juhendavad City Yoga stuudio asutajad ja joogaõpetajad Avely Ahtma, Kaidi Laur ja Piret Laasik.
Soovitame väga-väga kursust:
*kõigile, kes pole ennem joogaga kokkupuutunud,
*kõigile, kes on teinud esimesed arglikud sammud aga sooviksid rohkem assisteerimist,
*kõigile, kes on juba pikemalt joogatanud aga soovid liikuda sügavamale juba tuttavates poosides,
*kõigile, kellel on jäänud paus joogatamisest ja soovid “tagasi rajale” saada.
*kõigile meestele, kes usuvad, et jooga on ainult naistele. 😉
Mida mul on hea veel teada enne oma esimest joogatundi?
https://cityyoga.ee/hea-teada/
KOHT: City Yoga stuudio Niine 11/ 4. korrus
PARKIMINE: https://cityyoga.ee/parkimine/
TASU: 120€, kohtade arv on piiratud!
* kuna kohtade arv on piiratud siis koha kindlustab AINULT 50% ettemaks.
INFO & REGISTREERIMINE:
piret@cityyoga.ee
Oled oodatud!
Namaste!
MEDITATION CLASSES
Läbi ‘Vinyasa jooga 6-nädalase algajate kursuse’ aitame sul liikuda samm-sammult läbi tundmatu joogamaastiku, juhendades iga õpilast individuaalselt ja aidates leida just Sinu kehale sobivad mugandused joogapoosidest. Pärast kuute nädalat koged reaalseid muutuseid ja oled valmis liituma teiste meie tunniplaanis pakutavate tundidega.
MINDFULLNESS
1. tund T 14.01 19.30-21.00: Päikesetervitus – jooga filosoofia.
2. tund T 21.01 19.30-21.00: Tasakaal – püstised joogapoosid.
3. tund T 28.01 19.30-21.00: Jõud – istuvad joogapoosid.
4. tund T 04.02 19.30-21.00: Elastsus – tahapainitused ja pööratud poosid.
5. tund T 11.02 19.30-21.00: Hingamine – hea enesetunde alus.
6. tund T 18.02 19.30-21.00: Meditatsioon – keha ja meele sidumine.
SELF RECOGNITION
* Igal tunnil on oma teema ja fookus. Anname tunnile alati nii füüsilise kui vaimse tähenduse. Iga tund sisaldab kordust juba eelnevalt õpitust, teraapilisi harjutusi liigestele, sügavaid venitusi, et “muukida” keha lahti ning pikka lõpulõdvestust, et integreerida kogetut.
*1h30min tund koosneb teoreetilisest ja füüsilisest osas ning lõpulõdvestusest. Tunni koormus on sobilik algajale.
GET IN TOUCH AND VISIT US.
Maecenas nec odio et ante tincidunt tempus. Donec vitae sapien ut libero venen faucibus. Nullam quis ante. Etiam sit amet orci eget eros faucibus tincidunt. Duis leo. Sed fringilla mauris sit amet nibh. Donec sodales sagittis magna. Sed donec consequat, leo eget bibendum sodales, augue velit cursus nunc donec qum felis ultricies nec, pellentesque eu pretium
SAN FRANCISCO
NEW YORK
SAN FRANCISCO
NEW YORK
