Valmistudes sünnituseks ja vanemluseks
TASUTA veebiseminar
kolmapäeval 9. aprill 2025 algusega 19.00
ZOOM keskkonnas!
Kohtumise arutlen järgmistel teemadel:
- Kas ja kuidas saab kasutada mindfulness tehnikaid valuga toimetulekul või vaimse ja emotsionaalse stressi juhtimisel?
- Keha-meele seosed sünnitusel.
- Tõenduspõhisus ja uuringud mis toetavad mindfulnessi mõju vaimseletervisele nii raseduse ajal kui peale seda.
- Eneseregulatsioon, oskus häälestuda vastsündinule ning tema vajadustele.
Veebiseminari viib läbi CITY YOGA stuudio kaasasutaja, 10-aastase kogemusega rasedate jooga õpetaja, Spinning Babies® Certified Parent Educator, mindfulnessil põhinevate programmide MBSR ja MBCP juhendaja PIRET LAASIK.
Täpsemalt juba seminaril!
Selleks, et kindlustada endale koht palun, et jätaksid oma kontaktandmed ning saadan sulle juba täpsustava info emailile: