MINU AASTA JOOGAGA
City Yoga stuudio saab seitsme aastaseks. Oleme andnud ja teinud tuhandeid joogatunde, mistõttu võime lubada, et jooga päriselt töötab nii meelerahu kui ka keha jaoks.
Miks teha joogat?
Jooga muudab elukvaliteeti. Meil on võimalik elada valuvabalt ning tunda oma kehas hästi. Jooga õpetab võtma aega maha, mitte kiirustama, nautima pisikesi edusamme ning sõna otseses mõttes hingama ehk elama.
Mitmed me kliendid on naljatledes öelnud, et peale joogat on nad paremad kaaslased ja lapsevanemad.
Jooga on pikaajaline elupartner.
Inimene peab olema joogaks valmis, seda ei saa peale suruda. Jooga on kogemuslik praktika, see tähendab ta töötab, kui seda praktiseerida.
Jooga ei ole “hop-on hop-off”, vähemalt alguses, kui soovid päriselt kehas ja elus kogeda kvaliteedi muutust. Praktiseerides joogat kord kvartalis saad heaolutunde ning patsutuse õlale, et oli hea otsus tulla. Kuid selleks, et õppida uus oskus ning luua liikumis-, hingamis- ja mõttemustrite muutus, eeldab jooga teatavat pühendumist. Ent nii on vist kõikide hobide ja aladega.
Mida uut ja ainulaadset on City Yogas oodata?
Oleme paari aasta jooksul liikunud individuaalsema jooga suunas ning teinud stuudio privaatseks. Oleme tahtnud, et jooga aitaks su keha, et leiaksid joogast naudingut, uusi taipamisi, tunneksid, et kuulud ning sa oleksid nähtud.
City Yoga stuudio on rohkem kui koht, kus joogatada. City Yoga peaks olema sinu kodustuudio, kus sa saad joogat ning kõike, mis selle juurde kuulub meie õpetajalt ja ruumist endast. Elu on pidevas muutumises, samamoodi on jooga praktikat. See ei ole kunagi sama. Joogaga ei pea alustama samast kohast, vaid saab alati millimeeter edasi. Seda me tahamegi City Yogas pakkuda. Võimalust õppida kogema ja juhtima oma keha ning meelt selliselt, et see parendab su elukvaliteeti.
Nagu lastel, me ei luba trennidest ära tulla, kui nad pole ühe hooaja ära proovinud. Iga uus asi vajab alguses harjumist, harjutamist ning teadmisi.
Umbes aastaga sa saad joogaga tulemused.
Küsid millised?
- valuvaba elu
- oskuse oma ärevust ja stressi juhtida
- parema kontakti oma kehaga
- suurepärase tunde oma kehas
- kui jooga on omandatud, hakkad iga tunniga saama juurde ka taipamisi iseendast, oma kehast ja mõtetest ning tunnetes – see kõik on osa joogapraktikast.
Praktilised oskused, mille annab joogale aastaks pühendumine:
- Kuidas oma keha ergonoomiliselt liigutada – istudes, astudes ja lamades;
- Kuidas tunda ära pinget ja sinna lõdvestuda;
- Stressi juhtimine ja maandamine;
- Kuidas hingata sügavalt ja teadlikult ning toetada sellega ka kõiki teisi spordialasid, millega tegeled.
Kui sa tunned, et see on sulle ning sa oled valmis pühenduma ning andma joogale 1-aasta võimaluse, siis meie ootame sind! Ja lubame, et sinu elu kvaliteet muutub.
KANDIDEERI LIIKMEKS
Täida allolev vorm ja võtame sinuga ühendust, kus telefonivestluses täpsustame, mida “Minu aasta joogaga” endast kujutab ning selgitame välja sinu soovid ja ootused seoses joogaga. Kas sobime omavahel?
Vormi täitmine ei garanteeri kohta City Yoga liikmena aga läbi telefonivestlused saad kindlasti selgemaks, mis sind selles hetkes kõige enam toetaks.
Minu aasta joogaga
City Yoga stuudio saab seitsme aastaseks. Oleme andnud ja teinud tuhandeid joogatunde, mistõttu võime lubada, et jooga päriselt töötab nii meelerahu kui ka keha jaoks.
Miks teha joogat?
Jooga muudab elukvaliteeti. Meil on võimalik elada valuvabalt ning tunda oma kehas hästi. Jooga õpetab võtma aega maha, mitte kiirustama, nautima pisikesi edusamme ning sõna otseses mõttes hingama ehk elama.
Mitmed me kliendid on naljatledes öelnud, et peale joogat on nad paremad kaaslased ja lapsevanemad.
Jooga on pikaajaline elupartner.
Inimene peab olema joogaks valmis, seda ei saa peale suruda. Jooga on kogemuslik praktika, see tähendab ta töötab, kui seda praktiseerida.
Jooga ei ole “hop-on hop-off”, vähemalt alguses, kui soovid päriselt kehas ja elus kogeda kvaliteedi muutust. Praktiseerides joogat kord kvartalis saad heaolutunde ning patsutuse õlale, et oli hea otsus tulla. Kuid selleks, et õppida uus oskus ning luua liikumis-, hingamis- ja mõttemustrite muutus, eeldab jooga teatavat pühendumist. Ent nii on vist kõikide hobide ja aladega.
Mida uut ja ainulaadset on City Yogas oodata?
Oleme paari aasta jooksul liikunud individuaalsema jooga suunas ning teinud stuudio privaatseks. Oleme tahtnud, et jooga aitaks su keha, et leiaksid joogast naudingut, uusi taipamisi, tunneksid, et kuulud ning sa oleksid nähtud.
City Yoga stuudio on rohkem kui koht, kus joogatada. City Yoga peaks olema sinu kodustuudio, kus sa saad joogat ning kõike, mis selle juurde kuulub meie õpetajalt ja ruumist endast. Elu on pidevas muutumises, samamoodi on jooga praktikat. See ei ole kunagi sama. Joogaga ei pea alustama samast kohast, vaid saab alati millimeeter edasi. Seda me tahamegi City Yogas pakkuda. Võimalust õppida kogema ja juhtima oma keha ning meelt selliselt, et see parendab su elukvaliteeti.
Nagu lastel, me ei luba trennidest ära tulla, kui nad pole ühe hooaja ära proovinud. Iga uus asi vajab alguses harjumist, harjutamist ning teadmisi.
Umbes aastaga sa saad joogaga tulemused.
Küsid millised?
- valuvaba elu
- oskuse oma ärevust ja stressi juhtida
- parema kontakti oma kehaga
- suurepärase tunde oma kehas
- kui jooga on omandatud, hakkad iga tunniga saama juurde ka taipamisi iseendast, oma kehast ja mõtetest ning tunnetes – see kõik on osa joogapraktikast.
Praktilised oskused, mille annab joogale aastaks pühendumine:
- Kuidas oma keha ergonoomiliselt liigutada – istudes, astudes ja lamades;
- Kuidas tunda ära pinget ja sinna lõdvestuda;
- Stressi juhtimine ja maandamine;
- Kuidas hingata sügavalt ja teadlikult ning toetada sellega ka kõiki teisi spordialasid, millega tegeled.
Kui sa tunned, et see on sulle ning sa oled valmis pühenduma ning andma joogale 1-aasta võimaluse, siis meie ootame sind! Ja lubame, et sinu elu kvaliteet muutub.
KANDIDEERI LIIKMEKS
Täida allolev vorm ja võtame sinuga ühendust, kus telefonivestluses täpsustame, mida “Minu aasta joogaga” endast kujutab ning selgitame välja sinu soovid ja ootused seoses joogaga. Kas sobime omavahel?
Vormi täitmine ei garanteeri kohta City Yoga liikmena aga läbi telefonivestlused saad kindlasti selgemaks, mis sind selles hetkes kõige enam toetaks.