Power jooga erineb muudest stiilidest struktuuri ja range distsipliini poolest, nagu nimigi viitab. Power jooga tunnis on kandvaks elemendiks jõud ja tugevus. Läbi tunni liikudes pööratakse võrdselt tähelepanu suurematele lihasgruppidele nagu õlavööde (sh käte jõud), selg, kõht, tuhar ja jalad.
Selle tunniga liitudes ei pea sa tingimata olema varem joogat teinud, kuid sulle võiks meeldida leida sisemist rahu, tasakaalu ning lõdvestust läbi tugeva pingutuse. Õpetaja annab sulle tunnis erinevaid võimalusi nii kergemateks kui ka raskemateks poosideks.
POWER YOGA ON SULLE, KUI:
Registreeri end tundi
Õpetajad
KADRI LÄÄNE
City Yoga õpetaja
Jooga abil tasakaalustan ma oma meelt, loon taas kontakti iseendaga ja otse loomulikult hoian oma hinge templi vitaalsena.