Selles praktikas toon enam tähelepanu väljahingamisel tehtud alakõhu ja külgmiste kõhulihaste kontraheerumise. Ikka selleks, et seedetuld elavdata ning tekitada kõhus kerge tunne.

Seedimise edukus on seotud ka lõdvestusega nii mentaalsel, kui kehalisel tasandil. Seniks kuni oleme stressis ning “võitle või põgene seisundis” liigub verevool seedimiselt ära kätesse-jalgadesse, et saaksime ennast vajadusel kaitsta ja kärmelt ohu eest