JOOGA, MEDITATSIOONI & VAIKUSE RETRIIT
11.-13.04.2025
Hiiumaa

Kas vajad hetke, et leida sisemine rahu ja tasakaal? Hetke, kus oled ainult sina ja sa ei pea kellegi teise jaoks olemas olema? Kiirustavas maailmas on vaikusest saanud luksus… Ometi on seal peidus tohutu potensiaal, vaikuses võib leida vastuseid, taastada energiavarusid ja luua kontakti iseenda sisemise tarkusega.

3-päevane vaikuse retriit on ainulaadne võimalus puhata ärkevelolekus, paastuda suhtlemisest ja märgata kõike seda mis jääb igapäevases virr-varris silmale nähtamatuks. Hetkes, kus on võimalik näha selgemalt, saab võimalikuks astuda välja reaktiivsusest ja autopiloodist. Tekivad uued lahendused, mis on enam joondatud meie väärtuste ja prioriteetidega.

Kõpu poolsaare tipus keset männimetsasid asuv Hõbekala külalistemaja toetab vaikuses viibimist skandinaaviapärase minimalistliku sisekujunduse, vajalike mugavuste ning hubasusega. Lisaks maitsev pool-taimetoit, mis valmib armastusega Hõbekala perenaise Kätlini poolt.

MIDA OODATA?

Sind ootavad kõikidel päevadel suuliselt juhendatud meditstiooni- ja joogapraktikad, mille vahel on pausid looduses jalutamiseks, saunatamiseks ja puhkamiseks. Ühine kokkulepe on, et retriidi ajal me ei räägi üksteisega ning hoidume lugemisest, kirjutamisest ja telefoniga suhtlemisest. Sellisel viisil on võimalik jõuda mõtteselguseni, mis võib viia väga sügavate kogemusteni.

KELLELE ON RETRIIT MÕELDUD?

Sulle, kui soovid…

• suhtlemisest paastu;
• puhata;
• kogeda meditatsiooni ja jooga mõju;
• (mõtte)vaikust ja aeglustumist;
• luua kontakt iseendaga;
• äratada uinunud loomingulisus;
• kuulda vastuseid;
• kogeda midagi, mis on sõnul seletamatu;
• minna oma jooga ja/või meditstiooni praktikaga sügavamale.

VAIKUST HOIAB & PRAKTIKAID JUHENDAB – Piret Laasik

• City Yoga stuudio asutaja, 10-aastase kogemusega Vinyasa (200h), klassikalise Krishnamacharya (500h) ja rasedate joogaõpetaja, joogaterapeut (500h);
• sertifitseeritud MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ametliku 8-nädalase programmi juhendaja (240h);
• MBCP (Mindfulness Based Childbirth & Parenting) 9-nädalase programmi juhendajate väljaõppes (september 2024 – juuni 2025);
• 12-aastase kogemusega massöör, aroomiterapeut ning omab 6-taseme loodusterapeudi kutset;
• 10-aastane jooga- ja vaikuse retriitide korralduskogemus, nii Eestis, kui Bali saarel.

AJAKAVA:

Alustame reedel (11.04) kell 12.30 esimese praktikaga ja lõpetame pühapäeval (13.04) kell 13.00, et soovikorral jõuda 14.30 praamile. Esimene toitlustus on reede lõunal kell 13.30 ning viimane pühapäeva hommikul.

Osalus sisaldab:

• 2 ööd majutust kahekesi tubades (igas toas on dušš ja wc)
• 6x pool-taimetoit (alates R lõuna)
• juhendatud jooga- ja meditatsiooni praktikad
• sauna kasutus

Osalustasu 419€

Võimalik on tasuda kuni kolmes osas ja küsida ettevõttele arvet.

89€ ettemaksest kinnitab koha grupis ja on tagastamatu, kui loobud.

Loobudes oma kohast peale 28.03.2025 kuupäeva tagastatakse osalustasu 50% ulatuses.

Transpordi osas saame organiseerida sõidujagamist.

Kohti on grupis 12 – 3 VABA KOHTA.

Soovid osaleda või sul on täpsustavaid küsimusi?

Täida allolev vorm: