Hommikujooga (30-min), eriti mõnus ja tasakaalustav flow. Liisianne
september 15, 2025
Tund algab rahulikult ja pehmelt, liikudes sügavamate asanate ja asendite kogemise suunal. Fookuses alaseljal ja kehapööretel. Lisaks jalgade tugevdamine, plangud ning üleminekud läbi magusate venituste. Mõnus terve keha äratamise praktika. ...