Selle praktika kohta ma ütleks nii, et väga hea tuli. Ilmselt saab sellest praktika mida hakkan aeg-ajalt ise tegema.

Kuid kõige olulisem, ja mitte ainult selle konkreetse seeria kohta vaid üldse, on NAUTIDA. Lasta lahti fix-ideest, et ma pean pingutama, või ma pean õigesti tegema, või üldse kuidagi oma piisavust tõestama.

Hakates liikuma hingamise juhtimisel, mahutades liikumised hingamise sisse, olles kohal siin ja praegu, tekib kvaliteet, mis kannab. Meel rahuneb. Ma ei pea enam vastu tahtmis joogamatti lahti rullima, vaid ootan juba neid hetki iseendaga ja iseendale.

Kõik on juba täiuslik.

Vastumeelsus tekib sellest kui koguaeg peab ennast ületama ja midagi uut õppima. Las see kodune praktika olla lihtne. Korduses. Stuudios saab alati teha keerulisemaid seeriaid, seal hoiab õpetaja sulle ruumi ning teiste osalejatega koos on energiat rohkem.