Miks ma õpetan joogat?
Võimalus näha, kuidas õpilase keha (ja mitte ainult, ka tema meel) pisitasakesi muutub paindlikumaks, tugevamaks ning võimsamaks, toob mind ikka ja jälle tagasi matile jooga võlusid jagama.
VINYASA JOOGA
Kui sulle meeldib hingamisest juhitud sujuv liikumine poosist poosi, kasutades jõudu, liikuvust ja tasakaalu.
RASEDATE JOOGA
Tulevastele emadele, alates 16. rasedusnädalast kuni sünnituseni. Varasem joogakogemus pole nõutav.
MINU LUGU
Minu joogateekond sa alguse 2009. aastal ashtanga jooga tunnist. See, kuidas jooga mu keha ilusaks, tugevaks ja terveks voolis, köitis mu meelt ja teeb seda tänase päevani. Olen alati uskunud, et tuleb vaid oma soov kõva häälega välja öelda või kirja panna ja teoks see saab. Nii juhtuski! Olles töötanud aastaid kontorilaua taga, hakkasin ühel päeval iseendalt küsima, mis on see, mida ma kogu südamest tahaksin teha. Ühise nimetajana tuli välja tervislik eluviis ja nii ma siis õppisingi toitumisnõustajaks, jõusaalitreeneriks ja massööriks.
Kuniks elu pakkus mulle võimaluse hakata joogat õpetama. Joogaõpingud viisid mind Hispaaniasse, kus õppisin Amanda Dee Smithi käe all Vinyasa jooga õpetajaks. Tänaseks pakub jooga mulle lisaks heale füüsilisele vormile ka võimalust taltsutada ja rahustada oma ärevat meelt, praktiseerides lisaks pranayamat ehk hingamistehnikaid, ja mediteerimist.
Avely Ahtma
Teadlikud õpetajad
Kõik City Yoga stuudio õpetajad õpivad iga nädal vähemalt kaks korda oma õpetaja juures, koolitavad end erinevates teemades, mis puudutavad joogat ja inimest. Loomulikult enim õpime koos joogatundides käijatega.
PIRET LAASIK
City Yoga omanik
Kui mul on jõudu ja tasakaalu joogamatil, siis on seda ka 'päris elus', kui olen paindlik, olen seda ka igapäevaseid otsuseid tehes.
Contact me
KAIDI LAUR
City Yoga omanik
Jooga praktiseerimine on minu jaoks tähenduslik kohting iseendaga.
Contact me
AVELY AHTMA
City Yoga omanik
Jooga võimaldab mul järgida lihtsat põhimõtet, mis on saatnud mind kogu elu - 'terves kehas terve vaim'.
Contact me
KADRI LÄÄNE
City Yoga õpetaja
Jooga abil tasakaalustan ma oma meelt, loon taas kontakti iseendaga ja otse loomulikult hoian oma hinge templi vitaalsena.
Contact me
SILJA SILLER
City Yoga õpetaja
Ma praktiseerin joogat, sest iga kord, kui matilt maha astun tean, et olen jälle grammi võrra parem versioon iseendast.
Contact me
ENELY JÄÄGER
City Yoga õpetaja
Minu jaoks on jooga eluviis. Jooga ei ole ainult füüsiline praktika joogamatil vaid ma kasutan erinevaid joogavahendeid iga päev, igal pool.