Power jooga erineb muudest stiilidest struktuuri ja range distsipliini poolest, nagu nimigi viitab. Power jooga tunnis on kandvaks elemendiks jõud ja tugevus. Läbi tunni liikudes pööratakse võrdselt tähelepanu suurematele lihasgruppidele nagu õlavööde (sh käte jõud), selg, kõht, tuhar ja jalad.
Selle tunniga liitudes ei pea sa tingimata olema varem joogat teinud, kuid sulle võiks meeldida leida sisemist rahu, tasakaalu ning lõdvestust läbi tugeva pingutuse. Õpetaja annab sulle tunnis erinevaid võimalusi nii kergemateks kui ka raskemateks poosideks.
POWER YOGA ON SULLE, KUI:
soovid kasvatada jõudu;
naudid tunni ülesehituses kindlat struktuuri;
soovid higistada ning tunned mõnu pingutusest;
sulle meeldiks langeda lõdvestusse rampväsinu ent õnnelikuna;
eelistad taltsutada hüplikku meelt läbi liikumise;
soovid, et jooga teeks sind tugevaks (igas mõttes).
Registreeri end tundi
- Tunnid
- POP-UP POWER YOGA - KÜLALISÕPETAJA MAARJA JÕGI
- RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA
- RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK
- TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE
- SLOW FLOW VINYASA - AVELY AHTMA
- VINYASA JOOGA - ENELY JÄÄGER
- TAASTAV JOOGA NING JOOGA-NIDRA
- VIKASA JOOGA - AVELY AHTMA
- VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR
- VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK
- VINYASA JOOGA - KÜLALISÕPETAJA MARIKA TAMM
- VINYASA PLAYGROUND - AVELY AHTMA
- Tunnid
- POP-UP POWER YOGA - KÜLALISÕPETAJA MAARJA JÕGI
- RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA
- RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK
- TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE
- SLOW FLOW VINYASA - AVELY AHTMA
- VINYASA JOOGA - ENELY JÄÄGER
- TAASTAV JOOGA NING JOOGA-NIDRA
- VIKASA JOOGA - AVELY AHTMA
- VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR
- VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK
- VINYASA JOOGA - KÜLALISÕPETAJA MARIKA TAMM
- VINYASA PLAYGROUND - AVELY AHTMA
- Õpetajad
- Avely Ahtma
- Kadri Lääne
- Kaidi Laur
- Piret Laasik
- Silja Siller
- Tunnid
- POP-UP POWER YOGA - KÜLALISÕPETAJA MAARJA JÕGI
- RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA
- RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK
- TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE
- SLOW FLOW VINYASA - AVELY AHTMA
- VINYASA JOOGA - ENELY JÄÄGER
- TAASTAV JOOGA NING JOOGA-NIDRA
- VIKASA JOOGA - AVELY AHTMA
- VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR
- VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK
- VINYASA JOOGA - KÜLALISÕPETAJA MARIKA TAMM
- VINYASA PLAYGROUND - AVELY AHTMA
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 09.30 - 10.30 | ||||||
10.00 | |||||||
12.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 12.00 - 13.00 | RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK 12.00 - 13.30 | |||||
13.00 | |||||||
17.00 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 | RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.30 - 18.35 | |||
18.00 | |||||||
19.00 | VIKASA JOOGA - AVELY AHTMA 19.00 - 20.15 | ||||||
20.00 |
ESMASPÄEV
TEISIPÄEV
KOLMAPÄEV
NELJAPÄEV
REEDE
PÜHAPÄEV
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
17.00 | RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 | ||||||
18.00 |
TEISIPÄEV
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK 12.00 - 13.30 | ||||||
13.00 |
REEDE
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE 19.30 - 20.30 | ||||||
20.00 |
PÜHAPÄEV
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | VIKASA JOOGA - AVELY AHTMA 19.00 - 20.15 | ||||||
20.00 |
TEISIPÄEV
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 12.00 - 13.00 | ||||||
17.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.30 - 18.35 | ||||||
18.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 18.00 - 19.15 | ||||||
19.00 |
NELJAPÄEV
PÜHAPÄEV
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 09.30 - 10.30 | ||||||
10.00 | |||||||
17.00 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 | |||||
18.00 |
ESMASPÄEV
KOLMAPÄEV
REEDE
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
17.00 | RASEDATE JOOGA - AVELY AHTMA 17.30 - 18.45 | ||||||
18.00 | |||||||
19.00 | VIKASA JOOGA - AVELY AHTMA 19.00 - 20.15 | ||||||
20.00 |
TEISIPÄEV
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | TAASTAV JOOGA JA JOOGA-NIDRA - KADRI LÄÄNE 19.30 - 20.30 | ||||||
20.00 |
PÜHAPÄEV
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 12.00 - 13.00 | ||||||
17.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 17.30 - 18.35 | ||||||
18.00 | VINYASA JOOGA - KAIDI LAUR 18.00 - 19.15 | ||||||
19.00 |
NELJAPÄEV
PÜHAPÄEV
ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | LAUPÄEV | PÜHAPÄEV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 09.30 - 10.30 | ||||||
10.00 | |||||||
12.00 | RASEDATE JOOGA - PIRET LAASIK 12.00 - 13.30 | ||||||
13.00 | |||||||
17.00 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 | VINYASA JOOGA - PIRET LAASIK 17.30 - 18.35 | |||||
18.00 |