MINU AASTA JOOGAGA
MINU AASTA JOOGAGA
Oleme õppinud ja õpetanud joogat tuhandeid tunde. Võime lubada, et jooga tõesti töötab, nii meelerahu kui ka keha jaoks.
Jooga on kogemuslik praktika, mis toimib, kui seda praktiseerida.
Uue oskuse õppimine ning liikumis-, hingamis- ja mõttemustrite muutus eeldab pühendumist.
Jooga ei ole “hop-on hop-off”, kvaliteedimuutus kehas ja elus võtab aega.
Nagu lastel ei lubata trennidest lahkuda enne, kui nad pole üht hooaega lõpuni proovinud, nii on ka joogaga.
Iga uus asi vajab harjumist, harjutamist ning teadmisi. Pühendud aasta joogale ja päriselt praktiseerid, siis lubame ka muutusi.
Oleme õppinud ja õpetanud joogat tuhandeid tunde. Võime lubada, et jooga tõesti töötab, nii meelerahu kui ka keha jaoks.
Jooga on kogemuslik praktika, mis toimib, kui seda praktiseerida.
Uue oskuse õppimine ning liikumis-, hingamis- ja mõttemustrite muutus eeldab pühendumist.
Jooga ei ole “hop-on hop-off”, kvaliteedimuutus kehas ja elus võtab aega.
Nagu lastel ei lubata trennidest lahkuda enne, kui nad pole üht hooaega lõpuni proovinud, nii on ka joogaga.
Iga uus asi vajab harjumist, harjutamist ning teadmisi. Pühendud aasta joogale ja päriselt praktiseerid, siis lubame ka muutusi.
VALU- VABA ELU
- valuvaba(m) elu
- kehaga parem kontakt
- heaolutunne kehas
Jooga muudab elukvaliteeti. Meil on võimalik elada valuvabalt ning tunda end kehas hästi.
Jooga peamine töövahend on lülisammas, millele kinnitub kogu inimkeha. Sa oled täpselt nii noor või vana, kui sinu lülisamba liikuvus.
City Yoga stuudio läheneb joogale individuaalselt, püüame välja selgitada sinu vajadused ning igapäevaharjumused. Meie eesmärk on, et jooga toetaks sind ka väljaspool joogastuudiot, et kogeksid kehas kergust ning heaolutunnet, istudes ja liikudes.
VALU- VABA ELU
- valuvaba(m) elu
- kehaga parem kontakt
- heaolutunne kehas
Jooga muudab elukvaliteeti. Meil on võimalik elada valuvabalt ning tunda end kehas hästi.
Jooga peamine töövahend on lülisammas, millele kinnitub kogu inimkeha. Sa oled täpselt nii noor või vana, kui sinu lülisamba liikuvus.
City Yoga stuudio läheneb joogale individuaalselt, püüame välja selgitada sinu vajadused ning igapäevaharjumused. Meie eesmärk on, et jooga toetaks sind ka väljaspool joogastuudiot, et kogeksid kehas kergust ning heaolutunnet, istudes ja liikudes.
SINU PELGU- PAIK
- segamatu aeg iseendale
- kogud taipamisi iseendast, kehast, mõtetest ning tunnetest, mis kõik on osa joogapraktikast
Jooga õpetab võtma aega maha, mitte kiirustama, nautima pisikesi edusamme ning sõna otseses mõttes hingama ehk elama. Mitmed me kliendid on naljatledes öelnud, et peale joogat on nad paremad inimesed, kaaslased ja lapsevanemad.
Meie stuudio annab võimaluse olla segamatult iseendaga. Aeg, kus sa ei pea olema kellegi teise jaoks. Selleks, et saaksime olla päris iseendaga, vajame ruumi, kus kõik on tuttav, turvaline ning hoitud.
Soovime, et jooga toetaks su keha ja meelt, et leiaksid liikumisest naudingut, uusi taipamisi, tunneksid, et kuulud ning oled nähtud.
SINU PELGU- PAIK
- segamatu aeg iseendale
- kogud taipamisi iseendast, kehast, mõtetest ning tunnetest, mis kõik on osa joogapraktikast
Jooga õpetab võtma aega maha, mitte kiirustama, nautima pisikesi edusamme ning sõna otseses mõttes hingama ehk elama. Mitmed me kliendid on naljatledes öelnud, et peale joogat on nad paremad inimesed, kaaslased ja lapsevanemad.
Meie stuudio annab võimaluse olla segamatult iseendaga. Aeg, kus sa ei pea olema kellegi teise jaoks. Selleks, et saaksime olla päris iseendaga, vajame ruumi, kus kõik on tuttav, turvaline ning hoitud.
Soovime, et jooga toetaks su keha ja meelt, et leiaksid liikumisest naudingut, uusi taipamisi, tunneksid, et kuulud ning oled nähtud.
UUED OSKUSED
Praktilised oskused, mida omandad:
- kuidas keha ergonoomiliselt liigutada
- kasutada paindlikkust ja jõudu
- asanate ehk joogapooside peensusi
- ärevuse ja stressi juhtimist ning maandamist
- sügavat ja teadlikku hingamist
- mediteerimist
- teadmisi joogafilosoofiast
City Yoga stuudio on rohkem kui koht, kus joogatada. City Yoga on sinu kodustuudio, kus sa saad joogat ning kõike, mis selle juurde kuulub.
Elu on pidevas muutumises, nii ka joogapraktika. Tahame sulle pakkuda võimalust õppida kogema ja juhtima oma keha ning meelt nii, et elu oleks lihtsalt mõnusam ja sügavam.
UUED OSKUSED
Praktilised oskused, mida omandad:
- kuidas keha ergonoomiliselt liigutada
- kasutada paindlikkust ja jõudu
- asanate ehk joogapooside peensusi
- ärevuse ja stressi juhtimist ning maandamist
- sügavat ja teadlikku hingamist
- mediteerimist
- teadmisi joogafilosoofiast
City Yoga stuudio on rohkem kui koht, kus joogatada. City Yoga on sinu kodustuudio, kus sa saad joogat ning kõike, mis selle juurde kuulub.
Elu on pidevas muutumises, nii ka joogapraktika. Tahame sulle pakkuda võimalust õppida kogema ja juhtima oma keha ning meelt nii, et elu oleks lihtsalt mõnusam ja sügavam.
KANDIDEERI LIIKMEKS
KANDIDEERI LIIKMEKS
Kui sa tunned, et Kalamajas asuv City Yoga on sulle ning oled valmis pühenduma ja andma joogale aastaks võimaluse, siis meie ootame sind! Lubame, et sinu elu muutub.
“Minu aasta joogaga”
Jooga hooaeg 01.09.2023-31.08.2024
75€/kalendrikuus
Piiramatu osalus kõigis tunniplaani tundides
Individuaalne vestlus
Lisaks on hinna sees:
Keha Kerguse grupp
Meelekerguse grupp
Kätelseisu tunnid
Päevased vaikuse retriidid (-%)
Eriüritused (kontsertitest väljakutseteni)
Kui sa tunned, et Kalamajas asuv City Yoga on sulle ning oled valmis pühenduma ja andma joogale aastaks võimaluse, siis meie ootame sind! Lubame, et sinu elu muutub.
“Minu aasta joogaga”
Jooga hooaeg 01.09.2023-31.08.2024
75€/kalendrikuus
Piiramatu osalus kõigis tunniplaani tundides
Individuaalne vestlus
Lisaks on hinna sees:
Keha Kerguse grupp
Meelekerguse grupp
Kätelseisu tunnid
Päevased vaikuse retriidid (-%)
Eriüritused (kontsertitest väljakutseteni)
Täida allolev vorm, võtame sinuga ühendust ja arutame telefonitsi juba täpsemalt, kas omavahel sobime ning millised on võimalused proovitundideks.
Tärniga väljad on kohustuslikud.
Täida allolev vorm, võtame sinuga ühendust ja arutame telefonitsi juba täpsemalt, kas omavahel sobime ning millised on võimalused proovitundideks.
Tärniga väljad on kohustuslikud.
MEIST
City Yoga on stuudio, kus saavad kokku linnamelu ja sisemine rahu, anonüümsus ja personaalsus, valikurohkus ja isiklik sobivus, keha ja hing, pea ja süda, kaos ja kord, füüsiline ja metafüüsiline, küsimused ja vastused.
OLEME AVATUD
20 minutit enne tunniplaanis oleva tunni algust ja 20 minutit peale lõppu. Muudel aegadel stuudio külastamiseks palume kirja või telefoni teel aeg ette kokku leppida.
MEIST
City Yoga on stuudio, kus saavad kokku linnamelu ja sisemine rahu, anonüümsus ja personaalsus, valikurohkus ja isiklik sobivus, keha ja hing, pea ja süda, kaos ja kord, füüsiline ja metafüüsiline, küsimused ja vastused.
OLEME AVATUD
20 minutit enne tunniplaanis oleva tunni algust ja 20 minutit peale lõppu. Muudel aegadel stuudio külastamiseks palume kirja või telefoni teel aeg ette kokku leppida.