Laseme valmistada energeetiliselt kõrgelt laetud toite, naudime troopilise tuule paisid ja päikese puudutusi erabasseini ääres. Õpime tundma kohalikku kultuuri, külastame maitsvaid kohvikuid, soovi korral saame õnnistusi kohalikelt preestritelt.
“ReAlign Yoga” on revolutsiooniline liikumismeetod keha nõrgemate osade tugevdamiseks, et vabastada ja lõdvestada neid kehale kõige loomulikumal viisil.
Kui tunned, et tahaksid teada rohkem sellest kuidas jooga ja/või füüsiline liikumine aitavad sul tunda ennast hästi kogu raseduse vältel ja meelestada elu üheks vägevaimaks kogemuseks (loe: sünnituseks), siis see kursus on sulle.
Läbi ‘Vinyasa jooga 6-nädalase algajate kursuse’ aitame sul liikuda samm-sammult läbi tundmatu joogamaastiku, juhendades iga õpilast individuaalselt ja aidates leida just Sinu kehale sobivad mugandused joogapoosidest.
Kursus on 4-nädalane järjepidev praktika kogemaks ja mõistmaks Mindfulness’i ning läbi selle eneseteadvust. Eneseteadvus on iseendast teadlik olemine ja arusaamine ehk kõik see, mida inimene teab oma füüsilisest, vaimsest ja sotsiaalsest minast.
Lapse saamine on naise elu tipp-sündmus. Seetõttu väärib see kogu tähelepanu ja teadlikku ettevalmistust. Selleks, et kogeda sünnitusel rahulolu ja rõõm on oluline olla teadlik, vabastada ja tervendada oma negatiivseid hinnanguid ja arvamusi.
Kutsume sind töötuppa, mis on nii teoreetiline kui praktiline. Kui tunned, et tahaksid teada rohkem sellest kuidas jooga ja/või füüsiline liikumine aitavad sul tunda ennast hästi kogu raseduse vältel ja meelestada elu üheks vägevaimaks kogemuseks!
Mindfulness ehk teadvelolek. Olla teadlik oma mõtetest, tunnetest ja füüsilistest aistingutest. Muutusi koged juba peale esimest seanssi. Tund sobib nii kogenud kui ka täiesti alustajale joogatajale.
Uus joogakursus neile, kes soovivad süvendada teadmisi joogapoosidest: mis on poosi eesmärk, mida ta annab kehale ja vaimule, milline kehaasetus peaks olema antud poosis ja miks.
ME LÄHME SÜGAVUTI! LEVEL UP!
Sind ootab ees mõnus nädalavahetus juba armsaks saanud jooga sõprade seltsis, et koos higistada , hingata ja mediteerida matil, mõnuleda basseinis ja saunades, mekkida Aqva SPA maitsvaid toite ja miks mitte ennast unustavalt tantsida.